Livsstilsændring

Jeg har besluttet mig for at der skulle ske en dristig ændring, så derfor er jeg gået igang med et online kost og træningsforløb hos Sundt & sjovt.

Jeg har de sidste 3-4 år taget lidt på og nu har jeg altså nået et punkt, hvor der skulle ske noget og det havde jeg altså brug for hjælp til. Jeg har brug for, at der er nogle som holder øje med mig og giver mig en guideline vha. kost og træning.

Jeg har været igang i lidt over 3 uger nu og jeg synes det er så godt! Det at jeg kan få hjælp udefra, er det helt rigtige for mig 😊

Jeg har ellers altid sagt, at jeg ikke gider at tælle kalorier eller veje min mad😅
Men det fungerer simpelthen så godt og jeg har fundet ud af, at mine portioner jeg har spist tidligere er alt for store, det har også altid gjort mig fuldstændig overmæt, hvorimod når jeg spiser nu, så bliver jeg mæt på en god måde. 👍🏻

Jeg sørger for at træne 3-4 gange i ugen og så går jeg nogle gode ture dagene imellem, så jeg også får lidt motion de dage 😉

Jeg er spændt på at se, hvordan det hele kommer til at gå, men en ting er sikkert og det er at det ikke er en slankekur, men en livsstilsændring☀️


Synes godt om

Kommentarer